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lv4
容易走神
中途容易走神，遗漏了不少目标
人群中约有 26% 的人属于这一类型
#容易走神
#注意力不持久
持续注意力测试成绩落在「容易走神」档（达到 10分 及以上）。分数越高，说明对应的神经反应与操作协调处在更优区间。
核心优势
- 短时注意力可能不错
容易踩的坑
- 长时持续任务效率低
这个成绩意味着什么
本次「持续注意力测试」你的成绩落在「容易走神」档（达到 10分 及以上）。分数越高，代表这项能力处在对应档位描述的常见区间；成绩会受到当天状态、设备与熟悉度影响，单次结果仅供参考。
怎么提升
持续注意力 = 警觉性维持。保证充足睡眠是最有效的提升方式；工作中使用番茄钟（25 分钟专注 + 5 分钟休息）可以维持警觉性。
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本页内容基于相关心理学理论框架编写，仅供自我探索参考， 不能替代专业的心理评估或临床诊断。